Jeg heter Heidi Nørgaard Sørensen. Jeg er gift med Per og sammen har vi tre voksne sønner. I 2011 begynte jeg å praktisere yoga sånn litt for meg selv. Da vi flyttet til Newfoundland i 2012 startet jeg en daglig praksis på et av de mange yoga studioene i St. John's. Jeg ble forelsket i Modo Yoga fra første stund. Den inkluderende og omsorgsfulle måten studioet ble drevet på, drev meg videre. Den dag i dag vil jeg fortsatt sende en varm takk til min aller første yogalærer Jill Holden for alt hun lærte meg der. Vel hjemme i Norge, noen år senere, fortsatte interessen for yoga.
Sommeren 2019 tok jeg mot til meg og startet min 200 timers utdannelse som yoga lærer hos Axelsons Institute i Oslo. Med omfattende undervisning av lærere plukket fra øverste hylle, avla jeg min yoga lærer eksamen våren 2020. Det var helt fantastisk å gå inn i sommeren som yogalærer! Dermed satte jeg i gang "Sommeryoga i Havlund" i Sæby/Danmark hver onsdag hele sommeren. Det gav mersmak.
Selv om "frøet var sådd" trengte jeg mer kunnskap og innhold for å fortsette den type undervisning jeg ville gi. Jeg meldte meg derfor opp til en fordypende utdannelse hos Axelsons Institute, en 100 timers Yin Yoga lærer utdannelse. Samtidig jobbet jeg som yogalærer assistent ved Axelsons yogalærer utdanning. Jeg tok også et 50 timers grunnkurs i Soneterapi hos Trine Spanien og senere en 75 timers Bevegelses modul hos Elise Jansen. Det var en fantastisk tid med mye læring, til tross for corona restriksjonene.
Dermed var jeg klar for en ny sesong med "Sommeryoga i Havlund" denne gangen med mer innhold i min yoga lærer bagasje. Det resulterte i at jeg også kunne avholde min aller første yoga retreat i Sæby. Gjennom hele sommeren drømte jeg om å fortsette å undervise når jeg kom hjem til Sande. Jeg kontaktet derfor Lokalet Fremad og ble godt tatt imot som leietaker.
1. sesong 2021/2022 med MindfulYoga på Fremad hadde vi tre 10 ukers kurs; Høst kurs, Vinter kurs og Vår kurs. Til tross for et par corona nedstengninger gjennomførte vi også fem miniretreater; Høst retreat, Jule retreat, Vinter retreat, Påske retreat og Sommer retreat. For tredje året ble det også "Sommer yoga i Havlund", fra og med 15. juni til og med 24. august og med nesten 100 (99) besøk i hagen og låven - en god sommer, altså! Årets kanskje største begivenhet ble vår internasjonale ukes retreat. Sammen med mine kjære yoga lærer Jill Holden fra Newforundland og Antoine Pommet fra Paris, arrangerte vi et ukes retreat i Sæby! Skikkelig kult med elever fra Canada, Frankrike, Italia, Danmark og Norge!
2. sesongen 2022/2023 med MindfulYoga ble til to 10 ukerskurs i høst og i vinter og to 8 ukerskurs på senvinteren og våren. Høsten startet med fire fulle klasser på tirsdagene, så vi utvidet derfor med to klasser på onsdagene. Vi hadde også Jule retreat, Påske retreat og en koselig Sommer avsluttning. Etter sommeravsluttningen lukket vi dørene bak oss på Fremad for siste gang. Det var litt vemodig etter mange fine yogaklasser der. "Sommeryoga i Havlund" (Sæby, Danmark) fortsatte for fjerde året på rad denne sommeren. Det ble syv uker i Havlunds lukkede hage med kjente og kjære yogiser fra Sæby. I august var vi igjen klar for Sæby Yoga Camp, med Jill fra Newfoundland og Antoine fra Paris og yogiser fra Canada, Frankrike, Danmark og Norge!
3. sesong 2023/2024 startet i vårt eget STUDIO i Sande sentrum!! Tenk, MindfulYoga STUDIO! Her har vi 7 faste klasser i uken. I oktober hadde vi "Rosa sløyfe" yoga og i november hadde vi "Movember yoga", noe som har resultert i at Herre yoga nå står faste på timeplan. Vi har hatt et nydelig samarbeid med Hverdag&Hvile med Mindfulness undervisning og nå er vi så heldige å ha fått med oss Heidi M. Nylund som har Yin yoga undervisning på mandager. I mars fikk vi besøk av musiker Anna V. Ryvænge (på gitar) og sammen holdt vi en nydelig Yinyoga-konsert og i mai ble det velvære kveld med YogaSPA. Fra midten av juni tar vi sommerferie og fortsetter med "Sommeryoga i Havlund" før vi mot slutten av august er tilbake i MindfulYoga STUDIO igjen.
Håper vi sees!