Førjulsyoga ⭐️
Da vi satte opp Førjuls yoga 14. desember ble det fullbooket med en gang, noe vi er utrolig glade for! Vi har derfor satt opp en Førjulsyoga til, den 12. desember og der er det fortsatt noen ledige plasser.
Så bli med å gå julen i møte med lave skuldre og ro i sjelen etter disse to kveldene med bla. avslappende Yin yoga og behagelig Yoga Nidra.
Litt om Yin yoga og Yoga Nidra: Yin yoga er en rolig og meditativ yogastil, der vi blir i stillingene over tid, gjerne 2-5 min. Vi har fokus på bindevevet og vi jobber med å få musklene til å slappe av ved bruk av bolster, tepper og klosser. Når vi praktiserer Yin yoga øker vi fleksibiliteten og bevegeligheten i kroppen samtidig med at vi støtter stressreduksjonen. Etter Yin yoga fortsetter vi med Yoga Nidra også kaldt yogisk søvn. Gjennom Yoga Nidra kan du oppleve dyp avspenning, mental klarhet og bedre emosjonell balanse. Yin yoga og Yoga Nidra passer utrolig godt sammen fordi de utfyller hverandre både fysisk og mentalt.
Går du på kurs hos oss er prisen kr. 350,- og gjør du ikke, er det kr. 500,-
Vi ønsker alle varmt velkommen!