Yin Yoga
Yin Yoga er en rolig og meditativ form for yoga der vi holder stillingene i 3-5 minutter av gangen. Dette er en klassisk Yin Yoga time der vi følger årstidene og de tilhørende stillingene. Vi innleder med gode pusteøvelser, nyter behagelig musikk gjennom hele timen og vi avslutter 75 min. klassen med 15 min. avspenning.
I Yin Yoga klassene bruker vi en del ekstra utstyr. Vi har bolstere, ullmatter, blokker, tepper og øyeputer til alle, men ta gjerne med deg ditt eget utstyr, hvis du har og en liten pute for ekstra velvære.
Varmt velkommen til Yin Yoga tirsdager kl. 18:00 og kl. 19:30 og torsdager kl. 10:30 i Revåveien 18 i Sande.
9 ukers kurs koster kr. 1.710,-.
Har du spørsmål eller ønsker gratis prøvetime, send en mail til: heidi@mindfulyoga.info