Gua Sha 🌷

Hva er Gua Sha og hvordan bruker vi den? Gua Sha er en tradisjonell kinesisk massasjeteknikk og redskapet man bruker er laget av bla. kvarts eller jade.

Til vårt påskeretreat i år, brukte vi våre nye Gua Sha redskaper. Vi brukte dem til å massere nakken, hodebunnen, ansiktet, halsen og brystet. Gua Sha massasje kan gjøres på hele kroppen og den løser opp i muskulatur og drenerer lymfeveske. Når du bruker Gua Sha er det viktig å huske på at du har ren hud og ren Gua Sha, bruk litt ansiktsolje eller fet krem i ansiktet og ikke ta i for hardt. Da blir det merker i huden.

Gua Sha'ene fra MindfulYoga er laget av hvit jade og kommer i en liten søt pose, som du ser på bildet. Dersom du har lyst til å kjøpe en, koster den kr. 150,-.

Ønsker du å gå mer i dybden og lære mer om Gua Sha massasje, kan jeg anbefale en titt innom trudeosnes.no, der finner du mer informasjon.