Hverdag og Hvile đ
Det er med stor glede vi nå kan fortelle at vi har inngått samarbeid med Hverdag og Hvile. Ann-Kristin Halle og Karianne Mørk Throndsen vil ha mindfulnesspraksis hos oss på torsdagene (kl. 17:30-18:30) fra og med 31. august 2023.
"Gjennom enkle prinsipper, som guidet meditasjon på pust og kroppsskanning/hvile, roer vi ned aktiviteten i kropp og sinn. Fra et roligere sted er det lettere å ta gode valg. Selvledelse og balanse er derfor sentrale ord. Meditasjon har stressreduserende effekter på kroppen. Mental trening får stadig mer fokus som verktøy, både i ledelse og i helsesektoren. Det viktigste er at du finner din balanse mellom hverdag, hvile og i deg selv. "
Les mer og bli kjent med fine Ann-Kristin og Karianne på deres hjemmeside: www.hverdagoghvile.no Der finner du mer informasjon, samt hvordan du melder deg på. Til dere som går på kurs hos MindfulYoga - legg merke til ekstra god pris. Som deltager på deres retreater kan jeg anbefale Hverdag og Hvile på det varmeste!