Øyeputer 🕉

Sammen med bolstere, matter, klosser og tepper finner du også en liten kurv med øyeputer til alle klassene hos MindfulYoga. Øyeputene er kanskje det mest undervurderte yogautstyret, så her kommer litt fakta og fremsnakk av øyeputer.

Våre øyeputer inneholder linfrø eller ris og tørket lavendel for en ekstra beroligende effekt. Det nye trekket av sateng gjør at putene kjennes litt kjølende og silkemyke mot huden. Jeg anbefaler alltid å legge øyeputen på panna for så å trekke 1/3 ned over øynene. Putene kan være med på å gi deg en ekstra dyp avslappning i Savasana og det siste kvarteret av hver klasse som vi bruker til avspenning.

Bo Forbes, en kjent psykolog og yoga- og mindfullness lærer sier følgende om øyeputer; de kan gi en lykkeboost, hjelpe med å balanser nervesystemet, roe ned hjerterytmen og gi støtte hvis man føler seg engstelig, deprimert eller stresset. Så prøv en øyepute neste gang du kommer på yoga og gjør din egen erfaring.