Herre yoga 🧘🏻

Herre yoga er det siste tilskuddet av klasser hos MindfulYoga. Vi hadde et lite Herre yoga kurs i november i forbindelse med "Movember" og fokus på prostatakreft. Flere av herrene ønsket å fortsette, så det gjør vi med dette kurset.

Det blir altså et helt rent herre kurs, beregnet kun for menn. Kurset er lagt opp til nybegynner nivå med rikelig mulighet for individuell utvikling for den enkelte. Vi tar utgangspunkt i Myk yoga programmet og tilpasser det. 

I den vestlige delen av verden er det i dag flere kvinner enn menn som går på yoga, men da yoga ble "oppfunnet" for flere tusen år siden, var det for å fysisk og mentalt forberede ung menn til å sitte stille i meditasjon. Det er ikke slik i lenger. Nå finner vi nesten uendelig antall variasjoner yoga klasser, tilpasset alle typer mennesker. Heldigvis er yoga ikke eksakt videnskap og det gir derfor rom for alle.

Herre yoga klassen varer, som alle de andre klassene i 75 min. og avsluttes med 15 min. avspenning.

Varmt velkommen til Herre Yoga, torsdager kl. 18:00.

9 ukers kurs koster kr. 1.710,-.