Hva er Flyt yoga? 🧘‍♀️

Flyt Yoga er nok den mest fysisk utfordrende klassen hos MindfulYoga. Den krever litt styrke og koordinasjon og egner seg best for de som har gjort litt yoga fra før. Flyt yoga kan sammenlignes med en Vinyasa klasse.

I Flyt Yoga gjør vi akkurat det - flyter fra stilling til stilling. Vi starter med oppvarming av de store muskelgruppene før vi fortsetter med små sammensatte og flytende sekvenser.

Her vil du kjenne igjen mange av de klassiske stillingene i yoga men vi blir ikke så lenge i hver stilling før vi flyter videre og vi jobber med balanse, smidighet og styrke. De siste 15 min. av timen bruker vi til en god avspenning.

Varmt velkommen til Flyt Yoga, onsdager kl. 19:30 i vårt studio i Revåveien 18 i Sande.

9 ukers kurs koster kr. 1.710,-.