Hvem er vi i MindfulYoga studio🌷

Vi er nå tre aktører som holder til i MindfulYoga studio i Sande; Hverdag og Hvile, med Ann-Kristin Halle og Karianne Mørk Throndsen, yoga lærer Heidi Nylund og meg; yoga lærer Heidi Nørgaard Sørensen. Vedlagt ser du vår samlede timeplan med klasser og tider.

Ann-Kristin og Karianne underviser i nydelig Mindfulness, en herlig praksis der stressmestring står i fokus. Her lærer du meditasjon på pust, sittestilling og teknikk, kroppsskanning mm.

Heidi N. underviser en rolig, langsom og klassisk form for yin yoga, der du får tid til å fordype deg i gode strekk av bindevevet. Yin yoga oppleves ofte som den roligste formen for yoga, godt for kropp og sjel.

Heidi Nørgaard Sørensen, underviser Yin-, Myk- og Flyt yoga. Restorativ yinyoga, med masse deilig utstyr til behagelige stillinger, Myk yoga tilpasset behov og utfordringer, samt Flyt yoga - en litt mer utfordrende yoga inkludert styrke.