Hva er Yin yoga? 🧘‍♀️

Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga der den største utfordringen ofte ligger i å bli værende i stillingene over tid. Hos MindfulYoga vil det si mellom 1-5 min. avhengig av hvilken stilling vi er i.

I Yin Yoga klassene tar vi utgangspunkt i kinesisk medisin og philosofi. Vi følger årstidene og "Fem element teorien" og de tilhørende stillingene. Da vi bruker det vi har av utstyr som; bolstere, ullmatter, blokker, tepper og øyeputer, kan man godt si at det likner mer restorativ Yin yoga. Vi lar oss støtte og finne velvære i de forskjellige stillingene, der å strekke og tøye bindevevet er hovedfokus.

Varmt velkommen til Yin Yoga tirsdager kl. 18:00 og kl. 19:30 og torsdager kl. 10:30 i Revåveien 18 i Sande.

9 ukers kurs koster kr. 1.710,-.